前两季《乘风破浪的姐姐》的动感舞台内容，通过二创剪辑呈现姐姐跳操系列，一起开始夏日健身计划吧

多年习练传统武术的楚天舒与同样习练传统武术的季苍海和温雪莹不打不相识，共同开办了天海武馆；然后不久却意外卷入一场假武术大师杨乘风的圈钱骗局；看着市面上绝大多数武术爱好者被其所蒙骗，楚天舒和季沧海等人决

香港某处发生爆炸案，前拆弹专家潘乘风（刘德华 饰）因昏迷于现场，被警方怀疑牵涉其中最新恐怖电影苏醒后的潘乘风只能一边逃亡一边查明真相，然而，他的好友董卓文（刘青云 饰）和他的前女友庞玲（倪妮 饰）却给

香港某处发生爆炸案，前拆弹专家潘乘风（刘德华 饰）因昏迷于现场，被警方怀疑牵涉其中最新恐怖电影苏醒后的潘乘风只能一边逃亡一边查明真相，然而，他的好友董卓文（刘青云 饰）和他的前女友庞玲（倪妮 饰）却给