梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大pk!通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，

森谷美铃（伊藤美来 配音）是一个非常腼腆的女孩子，生活里，她总是躲在暗处，似乎不愿意和任何人扯上关系。实际上，森谷美铃非常的渴望友情，她有一项特异功能，那就是能够让时间停止3分钟。在这3分钟里，美铃总

8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，升级健康体验。

泡芙小姐，一个时尚性感的独居白领神马电影一天，她在网上发现了一个“沙漏交友”的活动，这个活动的规则是：每个参加者都有机会与所有参加活动的异性进行交谈，交谈时间为一次沙漏计时的时间。泡芙小姐参加了该活动

泡芙小姐第七季是由极夜篇和白昼篇两部分组成12个独立的小故事，白昼篇延续泡芙以往对爱的表达，重新回到爱的轨道，无论是现实还是幻想，爱都存在在每个人的心底，人们通过爱穿梭在现实与幻想之间，爱是七秒钟的幻

街头卖艺的阿叔爱上大明星，阿叔在一家古董店买了个沙漏，神奇的沙漏让他的进入自己的梦境成为大导演，并和大明星同居相爱。而大明星却认为这是现实，自己的梦境是导演爱人是街头卖艺的大叔。现实与梦境变的模糊不清